三、降血脂的5款食物

　　苦瓜

　　苦瓜有著淡淡的苦味，許多朋友不喜歡吃，但是你知道嗎?苦瓜含有較多的苦瓜皂苷，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，多醣尿病患者大有益處。

　　辣椒

　　辣椒是我們日常中威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃法 威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人人能吃嗎 威爾剛安全嗎接觸比較多的一種蔬菜，它可以作為主菜，也可以作為調味佐料，辣椒中含有的維生素C特別高，可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎

熱的降脂食物。

　　黑蒜

　　黑蒜是由普通大蒜90天高溫發酵而成，它顏色黝黑，味道酸甜，口感軟糯，剝皮即食，非常方便，非常營養。黑蒜具有抗氧化、抗老化、調節血糖、降血脂、降血壓、增強免疫力等功效與作用，好處多多，是非常好的保健食品。

　　苦瓜牛蒡茶

　　苦瓜牛蒡茶，由牛蒡、苦蕎、桑葉與苦瓜幾種原料製成乾茶，可以調血壓、降血脂、清血脂，對於有「三高」的老年朋友尤其適合，它小包分裝，攜帶方便，沖泡簡單，每天一杯苦瓜牛蒡茶，健康常相伴。

　　苦丁茶

　　苦吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎丁茶具有降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉等功效，因為各人的體質和病情不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應大一些，時間也長一些，反之亦然。沖泡苦丁茶有三步，第一投茶。第二搖香，第三品飲，苦丁茶入口微苦，回味甘甜，是很好的養生保健茶。